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Bewußt atmen - den Alltagsstreß loslassen
Atem- und Entspannungsübungen zur Gesunderhaltung und inneren Harmonie

In der Hektik der heutigen Zeit haben viele Menschen verlernt,
den natürlichen Rhythmus von Anspannung und Entspannung, von Aktivität und Sammlung zu leben.
Dies kann zu einem gestörten Atemrhythmus, wie zum Beispiel flache Atmung oder Kurzatmigkeit führen,
bis hin zu verschiedenen körperlich-seelischen Störungen.

Der Atem ist das Bindeglied zwischen Körper, Seele und Geist.
Bewußtes Atmen läßt wieder in den Einklang mit sich selber finden.
Durch verschiedene Atem-, Entspannungs- und Bewegungsübungen lösen wir auf sanfte Weise Verspannungen und Blockaden.
In der Arbeit mit Tönen erfahren wir die heilsame Schwingung der Klangräume in uns.

Durch regelmäßiges Üben stellt sich wieder ein natürlicher Atemrhythmus ein
und die regenerative Schöpferkraft, die in jedem Menschen selber ist, kann wirken.
Diese Erfahrung hilft, zur inneren Ruhe und seelischen Ausgeglichenheit zurückzufinden,
um im Alltag aus der eigenen Mitte heraus zu leben.

Sie sind herzlich willkommen.

Regelmäßige Gruppen mit Ines Haselwander
Therapeutin für Atem, Stimme, Bewegung

In Neustadt in Holstein:
Praxis zur Harmonisierung von Geist, Seele, Körper
im OASE-Heilhaus
Schaarweg 70, 23730 Neustadt-Rettin
Montags 16.00 – 17.30 Uhr
Ab 5. Juli 2010:
Offene Gruppe, 10,- € pro Termin
Mittwochs 17.30 – 19.00 Uhr
Ab 23. Juni 2010:
4 Abende 40,- €
Anmeldung und Information:
Ines Haselwander, Telefon (045 61) 711 61
Kostenfreier Vortrag am Mittwoch 21. April um 18 Uhr

In Lübeck:
Krankengymnastikpraxis Czesnel, Moislinger Allee 182
Dienstags von 18.00 Uhr bis circa 19.15 Uhr
Beitrag: 11,- € pro Abend
Anmeldung und Information:
Ines Haselwander, Telefon (045 61) 711 61
(Anmeldung jederzeit möglich)

In Stockelsdorf:
Gesundheitszentrum Stockelsdorf
Angela Marianne Decker, Marienburgstraße 5
Dienstags von 16.00 Uhr bis 17.15 Uhr
Ab 7. September 2010:
5 Nachmittage 45,- €
Anmeldung und Information:
Ines Haselwander, Telefon (045 61) 711 61

In Oldenburg in Holstein:
DRK Familienbildungsstätte
Weidenkamp 7, 23758 Oldenburg i. H.
Donnerstags 19.30 – 20.45 Uhr
Ab 2. September 2010:
6 Abende 42,- €
Anmeldung und Information:
Ines Haselwander, Telefon (045 61) 711 61

Übungsabende mit Ines Haselwander
Therapeutin für Atem, Stimme, Bewegung

Auf Fehmarn:
Ferienhof Alter Speicher
Ostermarkelsdorf 2, 23769 Fehmarn
Donnerstags 19.30 – 21.30 Uhr
1. Juli 2010
5. August 2010
15,- € pro Termin
Anmeldung und Information:
Christine Albert, Telefon (043 71) 22 89

Einzelarbeit auf Anfrage
Bitte rufen Sie mich an:
Ines Haselwander, Telefon (045 61) 711 61

Bitte
bequeme Kleidung, Decke und warme Socken mitbringen.

© Ines Haselwander
Die Atemarbeit versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe
und ersetzt keine ärztliche Behandlung.

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